top of page

10-й гып – белый пояс

Judo_white_belt.svg.png

Подготовительные комплексы:

Саджу-Чируги

7 движений

Диаграмма передвижений

Крестом.jpg

Саджу-Макки

8 движений

Диаграмма передвижений

Крестом.jpg

Стойки:

Чарет соги

Моа соги

Нарани соги

Нарани чунби соги

Ганнун соги

 

Блоки:

Ганнун со пальмок наджунде макки

Ганнун со сонкаль наджунде макки

Ганнун со ан пальмок каунде макки

 

Удары руками:

Ганнун со каунде ап чумок чируги

 

Удары ногами:

Ап ча оллиги

Двит ча оллиги

Йоп ча оллиги

Общие вопросы:

1. Как правильно делать поклон;

2. Как завязывать пояс;

3. Как правильно сложить До-Бок.

Как завязать пояс.jpg
Как правильно сложить До-Бок.jpg

Программа аттестации разработана - Д.М. Бородин, 5-й Дан

bottom of page