top of page

5-й гып - зелёный пояс с синей полоской

Tkd_5th_kup.svg.png

Туль

Юль-Гок

38 движений

Диаграмма передвижений

Иероглиф Учитель.jpg

Стойки:

Кёча соги

 

Блоки:

Нюнча со санг сонкаль макки

Ганнун со сонбадак гольчо макки

- баро гольчо

- банде гольчо макки

Ганнун со ду пальмок нопунде макки

 

Удары руками:

Аннун со каунде чируги

Ганнун со ап палькуп тереги

Кёча со дунг чумок нопунде йоп тереги

 

Удары ногами:

Ио ап чаги,

Ио долльо чаги,

Ио йоп чаги,

Ио горо чаги,

Ио ануро сево чаги,

Ио баккуро нэрьо чаги,

Ио ануро нэрьо чаги (удар в перепрыжке),

самбексто ап чаги,

самбексто долльо чаги.

Ибо чаги (различные двойные удары, на усмотрение инструктора, наносятся сзади стоящей ногой на средний и верхний уровень туловища).

Удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество – на усмотрение инструктора.

 

Спарринг:

Ибо массоги (спарринг на 2 шага)

Ильбо массоги (спарринг на 1 шага)

Свободный спарринг (1 мин.)

 

Силовое разбивание:

Ап чаги. Удар наносится по доске толщиной 1,5 см. (для спортсменов в возрасте до 12 лет) и толщиной от 2 см. и больше (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).

 

ОФП:

1) 25-отжиманий, 45-приседаний, 25-«складочка»

(для спортсменов в возрасте до 12 лет);

2) 30-отжиманий, 50-приседаний, 30-«складочка»

(для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).

Теория:

Вопрос №49. Когда и где была создана Международная Федерация Таэквондо?

Ответ. 22 марта 1966 года в городе Сеул (Южная Корея).

 

Вопрос №50. Как зовут действующего Президента Международной Федерации Таэквондо?

Ответ. Профессор Ри Йон Сон.

 

Вопрос №51. Сколько стран приняли участие на учредительной конференции Международной Федерации Таэквондо?

Ответ. Девять: Южная Корея, Вьетнам, Германия, Италия, США, Египет, Турция, Малайзия, Сингапур.

 

Вопрос №52. Когда разрешается использовать изученные приемы?

Ответ. Только при самообороне, в случае неизбежности.

 

Вопрос №53. Как строится группа во время тренировки?

Ответ. При построении группа строится в колонны по старшинству с равнением на впередистоящего и право стоящего ученика.

 

Вопрос №54. В какую позицию следует встать, когда инструктор объясняет приемы или философию?

Ответ. В позицию «Сё» (ноги на ширине плеч, руки за спину).

 

Вопрос №55. Нужно ли всем присутствующим на тренировке встать во время поклона в начале и в конце тренировки?

Ответ. Да.

 

Вопрос №56. Что обозначают термины: «Чаги», «Чируги», «Тереги», «Тульки», «Гутги», «Мильги», «Макки», «Соги», «Запги»?

Ответ. «Чаги» - удар ногой, «Чируги» - пробивающий удар (удар с вращением), «Тереги» - рубящий удар, «Тульки» - колющий удар, «Гутги» - режущий удар, «Мильги» - толчок, «Макки» - блок, «Соги» - стойка, «Запги» - захват.

 

Вопрос №57. Что такое Вирёк?

Ответ. «Вирёк» - это силовое разбивание досок. Участники соревнований должны разбить одним ударом как можно больше досок (30х30х2 см). Обычно мужчины выполняют пять ударов - два удара руками и три ногами. Каждый удар, в зависимости от вида, предполагает разбивание от 3 до 5 досок. Женщины обычно выполняют три удара - один удар рукой (2 доски), два удара ногами (3 доски).

 

Вопрос №58. Расшифровать духовный принцип «Почтительность».

Ответ. Можно сказать, что почтительность является неписанным законом, рекомендованным в качестве средства очищения человечества в процессе построения гармоничного общества. Со временем почтительность стала необходимым качеством для человечества.

    Формируя свой характер, занимающиеся таэквондо должны практиковать следующие проявления почтительности, включая их как обязательные элементы в тренировочный процесс:

  1. Развивать дух взаимоуважения.

  2. Стыдиться своих дурных привычек и мириться с дурными привычками других.

  3. Быть вежливым.

  4. Поддерживать атмосферу справедливости и гуманизма.

  5. Соблюдать иерархию в отношениях между занимающимися и инструктором, начинающими и квалифицированными спортсменами, старшими и младшими.

  6. Вести себя в соответствии с принятым этикетом.

  7. Уважать положение других.

  8. Вести себя с другими честно и открыто.

Воздерживаться от приема и вручения подарков во всех случаях, когда это может быть истолковано превратно.

 

Вопрос №59. Туль «Юль-Гок». Назвать интерпретацию, количество движений, диаграмму движения.

Ответ. Название туля является псевдонимом великого философа и учителя Юль

(1536-1584 гг.), прозванного корейским Конфуцием. Включение в туль 38 двигательных действий символизирует место рождения этого человека – 38-я параллель, а диаграмма движений – иероглиф, соответствующий слову «учитель».

38 движений. Диаграмма движений «иероглиф «учитель».

 

Вопрос №60. Рассказать все о стойке «Кёча соги».

Ответ. Очень удобная стойка для атаки в прыжке соперника, располагающегося спереди или сбоку. Часто используется при блокировании и как подготовительная стойка для выполнения каких-либо маневров.

   1. Одна нога заносится за другую. Передняя нога касается опоры только подушечкой стопы.

   2. Вес тела переносится на опорную ногу.

   3. За исключением прыжков занос всегда осуществляется спереди от опорной ноги. Когда вес тела перенесен на правую ногу, говорят о правосторонней кёча соги (левосторонняя кёча соги - вес тела на левой ноге). При выполнении атакующих защитных действий из этой стойки таэквондист может быть обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.

Программа аттестации разработана - Д.М. Бородин, 5-й Дан

bottom of page